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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日大水釀176死 安倍暴雨夜飲酒作樂挨轟
:
西日本豪雨引發嚴重淹水和土石流災情，已經奪走176條人命，日本首相安倍晉三今天到災區視察。不過日本媒體踢爆，上週四晚上日本已發布豪雨警報，安倍卻被拍到和一群官員喝酒歡樂聚餐，遭民眾砲轟。
西日本遭到暴雨襲擊，廣島等災區至今仍被泥沙覆蓋，加上豪雨引發嚴重土石流，許多民眾家園慘被掩埋，已造成至少176人死亡、還有許多人下落不明，日本已出動7.5萬名自衛隊和警力、派出83架軍機協助搜查。
日本首相安倍晉三緊急取消出國行程，搭機前往災區岡山，先從空中視察水災狀況、也前進收容中心鼓舞受災戶。
日本首相安倍晉三：「我們一定會確實援助，讓大家生活重新恢復。」
不過安倍雖允諾會幫災民重建家園，卻因為這張照片被日本民眾砲轟。
記者：「拿著酒杯、笑得很燦爛的安倍晉三日本首相，在有200多人死亡和失蹤的這場暴雨災害開始的5日晚間，和在野黨的自民黨議員一起喝酒聚餐。」
由於安倍聚餐當天日本已發布豪雨警報，並請超過15萬民眾撤離，但安倍當晚卻和一群議員聚餐，其中一位官員西村康稔還把照片上傳推特，讓安倍被批缺乏責任心，不過多數災民仍忙著災後重建。有學生忙著當義工、大量物資也陸續送進避難中心，因為也有來自台灣的捐款，安倍還轉推蔡英文總統推文，用中文感謝台灣老朋友的溫情關懷。
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夏天想露肚就這樣做！還可遠離大腸癌
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記者李鴻典／台北報導
夏天來了，想露出姣好身材卻發現鏡中的自己大腹便便？專業營養師說，想要告別小腹婆，充足的膳食纖維和水分，是不二法門！
▲營養師提醒要多補充膳食纖維（圖／李鴻典攝）
大家熟知蔬果含有豐富的纖維，但李翊甄營養師也指出，膳食纖維分成水溶性和非水溶性，2種的功效大不相同，但對腸道健康的貢獻相輔相成，缺一不可，而一般人對於水溶性纖維比較沒有概念；其實，也有很多食物具有豐富的膳食纖維，可以說是「隱藏版」高膳食纖維來源，在補充膳食纖維時能有更多元的選擇。
◎水溶性纖維：有果膠、樹膠、黏質物、植物膠、海藻膠、寡醣等，常見含水溶性纖維的食物有：木耳、愛玉、仙草、柑橘、燕麥、大麥、蘋果、柳丁、水梨、花椰菜、胡蘿蔔等。
其功效為：
1.可延緩胃排空，增加飽足感。
2.在腸道中會轉變為短鏈脂肪酸，幫助腸道益生菌生長，讓腸道免疫系統更健康。
3.水溶性纖維吸收水分後會形成一層膠狀物，延緩飲食中的醣類被吸收，因此有助於穩定血糖
4.可加速膽固醇代謝而降低血膽固醇。
◎非水溶性纖維：有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質等。常見含非水溶性纖維的食物有：糙米、五穀類、燕麥、堅果類、豆類、黃豆、蔬菜、水果等。其功效為可增加糞便重量，加速糞便通過腸道，減少致癌物與腸黏膜的接觸。
李翊甄營養師也特別提醒，在補充膳食纖維時，還要配合補充充足的水分，因為光是攝取大量纖維質而缺少水分，反而會容易引起便秘或腸道不適。
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